前不久，泰州市民周阿姨早上起床時，發現右眼突然什么也看不見了，嚇得她立即趕往醫院就診。

醫生檢查后告訴周阿姨，她的眼睛“中風”了：“發現她的眼底有廣泛的出血，視網膜黃斑部是水腫。所以我們診斷的是右眼視網膜中央靜脈阻塞，伴右眼的黃斑囊樣水腫。”

醫生說，造成這一切的主要原因是周阿姨平時的不良用眼習慣：“每天刷短視頻8個小時，而且刷到凌晨一兩點。還有一個習慣，就是她刷的時候把燈關掉，在黑暗的情況下刷。”

醫生提醒，長時間在黑暗環境下盯著電子屏幕，會讓眼睛處于高度疲勞狀態，從而導致視力下降。醫生建議，在看手機一個小時后，要讓眼睛休息一下：“不是說眼睛閉上，眼睛休息一下就是休息，我們還可以結合眼部局部的按摩，還有熱敷，另外最重要的就是讓它看遠處，處于這種遠近調節的狀態休息，這樣的話才能使眼睛獲得全方位的休息。”

（姜小鵬、葉蓓蓓 泰州臺報道）

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